モテる方法！モテる秘訣！

1日3分！簡単筋肉引き締め運動法 著者：ドリー・ケラペス／田中京出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：109p発行年月：2005年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）即効！体型改革法。筋肉の“ゆるみ”が気になる男性に最適。【目次】（「BOOK」データベースより）序章　「モテる」カラダを自分でつくる／第1章　ピラティス入門／第2章　背中と腰のぜい肉をとる／第3章　ガッチリ肩をつくる／第4章　足・足首を引き締める／第5章　手首を柔軟にする／第6章　ヒップアップ／第7章　膝関節を鍛える／第8章　腹筋割り／第9章　脚を長く見せる／第10章　「モテる」胸板と上腕筋をつくる【著者情報】（「BOOK」データベースより）ケラペス，ドリー（Kelepecz，Dolly）1956年、アメリカ・カリフォルニア州生まれ。ネバダ州立大学教授。13歳でロサンゼルス・バレエ・カンパニーのプロ・バレリーナとしてデビュー。その後、世界各地の舞台に立つ。ジャズやモダンダンスも習得し、ディズニー・プロダクションやラスベガスのトップダンサーとして活躍。長年のダンサーとしての演技中、何度もけがに見舞われ、そのリハビリの一環としてピラティスと出会う。’97年、独自のピラティス「DKボディ・バランシング・メソッド」を確立。また’95年、アメリカ・ネバダ州立大学ダンス学部でピラティスを正式講座として開講。ラスベガスではピラティス・スタジオも運営する、アメリカ・ピラティス界の第一人者である田中京（タナカミヤコ）1967年、東京都生まれ。’88年、ソウル五輪シンクロ競技のデュエットで銅メダル獲得。’91年に渡米、カリフォルニア州セントメリーズカレッジ大学院にてスポーツ心理学、コーチング学を専攻、修士課程修了。’00年、サンディエゴ大学院でパフォーマンス・エンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを修得。現在、日本大学医学部講師、JOCアスリート委員を務めるかたわら、（有）MJコンテスにて、プロスポーツ選手へのメンタルトレーニング指導に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ
さらに詳しい情報はコチラ≫